スポーツスクール

楽しみながら均整のとれた健康美作りができます。水に親しみながら、泳げない人も楽しく、正しい泳法を身につけられます。皆様の習得段階に合わせて練習を行います。

楽しみながら均整のとれた健康美作りができます。自由に泳いだり、水中歩行が出来ます。
また、フリーコース対象のレッスンを13：00～14：00（３０分間）行います。インストラクターと楽しく体を
動かしましょう！

フィンスイミング：フィンを使って泳ぐ事で筋力UPや色々な泳ぎを楽しみます。
アクアアタックBEAT：プール内で行う、格闘技の動作を取り入れたエクササイズです。
アクアダンス：振付を覚えながら楽しく脂肪燃焼や体力アップを目指します。
アクアウォーク＆コア：水中で体幹部を中心に鍛えながらウォーキングを行います。
ＡＱＵＡｊａｍ：音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。

ミュ－ジカルやショーの舞台のように、あなたもかろやかに踊ってみませんか？「やってみようかしら？」と思ったらその気持ちを大切にして下さい。エクササイズで基本を身につけ美しい身体づくりをしながら、いろいろなジャンルの曲に合わせてステップを踏みましょう。健康な身体づくりを目指す方もダンサ－を夢見る方も踊る楽しさは同じです。さあ、一緒に始めませんか？
ジャズダンスとは、バレエ、モダンで基本的な身体づくりをして、幅広いジャンルから選曲、振付けをしてリズミカルな音楽にあわせて楽しく踊ります。 ★担当講師は、鳴上 順。 宝塚歌劇団雪組を退団後、ニューヨ—ク研修を行う。鳴上順ジャズダンススタジオを開設し、スタジオでの指導にあたりながら発表会、カンパニ－公演を開催。講師、振付け、プレイヤ－としても活躍。現代舞踊協会会員。21stjdt（鳴上順 ジャズダス）主宰