ジャンル
体調改善・健康体操

体調改善・健康体操

健康太極拳

中国に古くから伝わる健康法です。緩やかで流れるように動くことで、正しい姿勢やからだの正しい使い方を身につけながら身体の調子を内側から整えます。

曜日

曜日

時間

10:10~10:50

施設名

Aスタジオ

担当

中島

CSLive/メディカルフィットネス/足底バランス改善

普段あまり気に留めていない足部をセルフケアすることで、歩行のための機能改善を目指すプログラムです。

曜日

曜日

時間

10:00~10:20

施設名

Bスタジオ

担当

CSLive/メディカルフィットネス/フレイル予防・改善

日常生活における活動性向上ための、ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動をバランスよく行い、フレイルの予防・改善することを目指すプログラムです。

曜日

曜日

時間

10:30~10:50

施設名

Bスタジオ

担当

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セントラルウェルネスクラブ24 高崎

027-345-7611

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