フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:10~11:50
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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佐相
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曜日
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木曜日
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時間
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13:10~13:50
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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片倉
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曜日
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金曜日
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時間
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10:10~10:50
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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小林【直】
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曜日
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日曜日
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時間
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14:20~15:00
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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阿佐美
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曜日
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日曜日
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時間
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17:00~17:40
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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浅野
HOTヨガ
話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:10~11:50
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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Grace
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曜日
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月曜日
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時間
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15:10~15:50
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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小林【直】
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曜日
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火曜日
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時間
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12:10~12:50
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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浅野
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曜日
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火曜日
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時間
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19:10~19:50
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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阿佐美
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曜日
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金曜日
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時間
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14:10~14:50
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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佐相
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曜日
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土曜日
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時間
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13:15~13:45
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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恵美
パワーヨガ
主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。
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曜日
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日曜日
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時間
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11:10~11:50
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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阿佐美
フィールピラティス
ピラティステクニックの効果を体を動かしながら感じていきます。フィールには[手探りする][触って調べる]や[味わう][分かる]という意味があります。エクササイズを行いながらご自身の体の具合や仕組みを理解していくレッスンです。
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曜日
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火曜日
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時間
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14:10~14:50
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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佐々木
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曜日
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金曜日
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時間
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12:10~12:50
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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粕川
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。