フィットネスプログラム
- ジャンル
- コンディショニング・リラクゼーション
コンディショニング・リラクゼーション
ジムスモ/かんたんストレッチ
全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。
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曜日
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土曜日
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時間
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09:40～09:55
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施設名
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ジムエリア
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担当
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ボディケアストレッチ
体調を整えることを主なねらいとしたコンディショニングクラスです。身体を適度に動かしながら緊張した筋肉をほぐします。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:10～10:40
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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長井
バランスボール
バランスボールを使って、コア（体幹部）のバランスを整えます。体の安定性を高め、姿勢や様々な機能の改善を目指します。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:40～11:55
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施設名
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ジムエリア
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担当
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*ｸﾗﾌﾞ限定/バレトン
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曜日
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木曜日
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時間
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14:10～14:50
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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片倉
*ｸﾗﾌﾞ限定/ポルド･ブラ
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曜日
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木曜日
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時間
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12:10～12:50
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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丸山
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。