フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • みんなで体操+いきいき脳体操

    10分

  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    09:40~09:50Aスタジオ
  • *クラブ限定/バレトン

  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:10~14:50Aスタジオ片倉
  • CSLive/スムース&ヒーリング

    40分

    ポールを使用して、コア(胴体部)を調整し、手足など各部位の筋膜をほぐし、動きやすい(機能的な)体を目指すプログラムです。トップインストラクターによるライブ映像プログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    21:10~21:50Bスタジオ
  • CSLive/肌ケア

    40分

    簡単な有酸素運動やセルフマッサージと栄養や肌についての正しい知識で、健康で美しい肌を維持、回復することを目指すプログラムです。トップインストラクターによるライブ映像プログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:10~12:50Bスタジオ

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