フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ヨガ

    50・60・70・分

    伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。※HOTプログラム有
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:10~14:50Aスタジオ坂西
    11:10~11:50Aスタジオ佐相
    13:10~13:50Aスタジオ片倉
    10:10~10:50Aスタジオ小林【直】
    14:20~15:00Aスタジオ阿佐美
    17:00~17:40Aスタジオ浅野
    11:10~11:50BスタジオGrace
    15:10~15:40Bスタジオ小林【直】
    21:10~21:50Bスタジオ粕川
    12:10~12:50Bスタジオ浅野
    20:10~20:50Bスタジオ阿佐美
    14:20~15:00Bスタジオ佐相
    13:15~13:45Bスタジオ恵美
  • パワーヨガ

    50・60分

    主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。※HOTプログラム有
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:10~11:50Aスタジオ阿佐美
  • 健康太極拳

    30・40・50分

    中国に古くから伝わる健康法です。緩やかで流れるように動くことで、正しい姿勢やからだの正しい使い方を身につけながら身体の調子を内側から整えます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:00~10:40Bスタジオ中島
  • CSLive/ヨガ

    30分

    伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心と体、気を調和させることによって体調を整えていきます。トップインストラクターによるライブ映像プログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    21:10~21:50Bスタジオ

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