フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • アクアビクス

    30・45分

    音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:10~11:40フィットネスプール飯塚
    11:10~11:40フィットネスプール小林
    20:30~21:15フィットネスプール飯塚
    20:20~20:50フィットネスプール鷹橋
    15:10~15:55フィットネスプール飯塚
  • シェイプパンプ50

    50分

    バーベルを使い、音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、背中、腕肩、お腹と、部位別に効くトレーニングを行います。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    21:30~22:20Aスタジオ澤村
    12:15~13:05Aスタジオ澤田
    15:20~16:10Aスタジオ戸沢
  • PTCパーソナルトレーニング

    30・60分

    1人1人のニーズに合わせたトレーニングをパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導します。

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