フィットネスプログラム
- ジャンル
- コンディショニング・リラクゼーション
コンディショニング・リラクゼーション
ファンクショナルコンディショニング
インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:00～13:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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齋藤
アクティブストレッチ
流れるような動きで体をほぐす、セントラルスポーツのオリジナルショートプログラムです。一連の動きを覚えて習慣化することで、カラダが動かしやすくなります。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:00～10:30
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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北村
ボディケアストレッチ
体調を整えることを主なねらいとしたコンディショニングクラスです。身体を適度に動かしながら緊張した筋肉をほぐします。
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曜日
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月曜日
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時間
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15:00～15:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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小林(基)
*ｸﾗﾌﾞ限定/セルフボディコンディショニング
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曜日
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金曜日
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時間
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12:15～12:55
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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玉置
*ｸﾗﾌﾞ限定/HOTウェーブストレッチ
当クラブオリジナルのストレッチプログラムです。暖かい環境の中でウェーブリングを用いて行います。詳細はお問い合わせ下さい。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:30～13:10
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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梶
HOTポールリラックス
暖かいスタジオで、ポールを用いて行うリラクセーションプログラムです。背骨周りがすっきりリセットされた心地よさを味わいましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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20:30～21:10
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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齋藤
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。