フィットネスプログラム
- ジャンル
- アクアエクササイズ
アクアエクササイズ
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
水の中で走る動作を中心に行うプログラムです。 脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。 泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:30～15:00
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施設名
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20ｍプール
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担当
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金子
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曜日
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火曜日
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時間
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14:10～14:40
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施設名
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20ｍプール
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担当
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西澤
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曜日
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水曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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20ｍプール
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担当
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西澤
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曜日
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木曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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20ｍプール
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担当
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西澤
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曜日
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金曜日
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時間
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10:40～11:10
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施設名
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20ｍプール
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担当
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高林