フィットネスプログラム
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- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ40
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:35～13:15
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施設名
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スタジオ
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担当
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金秋
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曜日
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水曜日
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時間
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19:30～20:10
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施設名
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スタジオ
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担当
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金秋
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曜日
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木曜日
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時間
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13:10～13:50
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施設名
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スタジオ
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担当
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金秋
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曜日
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日曜日
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時間
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12:20～13:00
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施設名
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スタジオ
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担当
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スタイリッシュパンプ
若返りマッスル！音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングを行います。若々しい身体を取り戻したい方にオススメです。
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曜日
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木曜日
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時間
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19:00～19:30
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施設名
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スタジオ
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担当
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河原
CSLive/エアロサーキット
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曜日
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土曜日
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時間
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13:30～14:00
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施設名
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スタジオ
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担当
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