フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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里奈
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曜日
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火曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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佐々木(純)
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曜日
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火曜日
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時間
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14:30～15:10
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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仲田
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曜日
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木曜日
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時間
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21:10～21:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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歌川
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曜日
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土曜日
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時間
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10:30～11:10
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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なごみ
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曜日
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日曜日
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時間
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10:30～11:10
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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里奈
ラテンファン
情熱的なラテンダンスの動きを取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼しましょう。ラテンダンス特有の動きでウエストまわりのシェイプアップにも役立ちます。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:10～11:50
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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高畑
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曜日
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火曜日
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時間
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11:00～11:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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佐々木(純)
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曜日
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日曜日
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時間
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16:20～17:00
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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中尾
ヒップホップ
ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:15～11:55
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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ヨーコ
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曜日
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土曜日
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時間
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11:25～12:05
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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佐藤(あ)
バレエエクササイズ
バレエで行うボディトレーニング法を行います。姿勢を整え、スタイルアップを目指します。
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曜日
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木曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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丸山
ラテンダンス
情熱的なラテンダンスの動きを取り入れたクラスです。ラテンダンス特有の動きでカラダを柔らかく動かすので、ウエストまわりのスタイルアップにも効果的です。
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曜日
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木曜日
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時間
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14:40～15:20
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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盛
ジャズダンス
ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
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曜日
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木曜日
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時間
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13:35～14:15
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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藤枝
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。