プール
アクアエクササイズ
アクアウォーク 初心者向け
水の中を様々な方法で楽しく歩きます。全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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水曜日
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時間
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13:00～13:45
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施設名
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遊泳槽
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担当
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アクアウォーク
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:15～12:00
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施設名
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遊泳槽
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担当
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アクアビクス
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曜日
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水曜日
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時間
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11:15～12:00
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施設名
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遊泳槽
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担当
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アクアビクス
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曜日
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木曜日
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時間
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18:45～19:30
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施設名
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遊泳槽
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担当
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アクアビクス
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曜日
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土曜日
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時間
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19:00～19:45
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施設名
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遊泳槽
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担当
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アクアビクス