フィットネスプログラム
- ジャンル
- エアロビクス・ステップ
エアロビクス・ステップ
FIT jam 初心者向け
エアロビクスやダンスの要素などシンプルな動作の有酸素運動。筋力トレーニングと合わせて行うことで、脂肪燃焼効果と筋力アップを目指します。音楽を楽しみながら誰でも簡単にできるプログラムです。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
20:50～21:20
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
菅原
コンビネーションエアロ
エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働！脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
19:05～19:45
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
齋藤（大）
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:00～11:40
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
村上
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
13:05～13:45
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
守屋
エアロサーキット
有酸素運動と筋力トレーニングを交互に繰り返すクラスです。総合的な体力アップを目指したい方におすすめです。レッスン後の充実感をぜひ味わって下さい。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
12:00～12:40
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
伊東（千）
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
16:50～17:30
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
村上
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。