プール
水泳
クロール
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、クロールを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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15mプール
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担当
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小出
背泳ぎ
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、背泳ぎを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:30～14:00
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施設名
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15mプール
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担当
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小出
平泳ぎ
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、平泳ぎを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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13:10～13:40
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施設名
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15mプール
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担当
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高岡
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:10～21:10
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施設名
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25mプール
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担当
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インストラクター不在
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曜日
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火曜日
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時間
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12:50～13:50
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施設名
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25mプール
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担当
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濱崎
アクアエクササイズ
アクアウォーク 初心者向け
水の中を様々な方法で楽しく歩きます。全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:20～10:50
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施設名
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15mプール
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担当
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市原
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曜日
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木曜日
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時間
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10:20～10:50
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施設名
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15mプール
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担当
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小出
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曜日
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日曜日
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時間
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15:00～15:30
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施設名
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15mプール
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担当
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吉田
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
水の中で走る動作を中心に行うプログラムです。 脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。 泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:30～11:00
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施設名
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15mプール
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担当
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市原
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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15mプール
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担当
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市原
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曜日
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金曜日
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時間
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11:10～11:40
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施設名
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15mプール
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担当
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市原
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:00～11:45
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施設名
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15mプール
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担当
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原
アクアサーキット
プールの中で、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。関節への負担が少ないので、体力づくりをこれから始めたい方に最適です。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:10～11:40
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施設名
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15mプール
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担当
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市原
*ｸﾗﾌﾞ限定/AQUA ZUMBA(R)
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曜日
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月曜日
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時間
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11:10～11:40
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施設名
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15mプール
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担当
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戸澤
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曜日
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日曜日
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時間
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14:15～14:45
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施設名
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15mプール
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担当
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矢野
ダイビング
スキンダイビング練習会
マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎（泳ぐ・潜る）を練習します。
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曜日
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土曜日
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時間
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12:15～13:15
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施設名
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15mプール
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担当
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小出
その他スクール
スイムプライベートレッスン
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曜日
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火曜日
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時間
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14:10～14:40
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施設名
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15mプール
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担当
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小出
その他スポーツ
フィンフリーコース
フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。
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曜日
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金曜日
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時間
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12:00～13:00
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施設名
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15mプール
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担当
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曜日
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火曜日
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時間
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20:00～21:00
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施設名
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25mプール
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担当
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吉野
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曜日
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木曜日
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時間
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20:30～21:30
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施設名
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25mプール
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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20:00～21:00
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施設名
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25mプール
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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14:15～14:45
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施設名
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25mプール
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担当
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吉野
パドルフリーコース
パドルをご利用いただけるコースをご用意しています。泳ぎのトレーニングにぜひご利用下さい。
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曜日
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火曜日
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時間
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14:00～14:30
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施設名
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25mプール
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担当
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吉野
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曜日
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火曜日
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時間
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20:00～21:00
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施設名
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25mプール
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担当
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吉野
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曜日
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木曜日
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時間
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20:30～21:30
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施設名
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25mプール
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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20:00～21:00
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施設名
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25mプール
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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18:30～19:30
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施設名
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25mプール
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担当
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吉野
スキンダイビングフリーコース
マスク・スノーケル・フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。スキンダイビングの練習にご利用下さい。
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曜日
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金曜日
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時間
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21:40～22:10
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施設名
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15mプール
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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12:15～13:15
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施設名
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15mプール
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。