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ジムスモールエクササイズ

ジムスモールエクササイズ

ジムスモ/みんなで筋トレ

基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです！

曜日: 月曜日
時間: 12:40～12:55
施設名: ファンクショナルエリア
担当: 吉野

曜日: 火曜日
時間: 12:45～13:00
施設名: ファンクショナルエリア
担当: 濱崎

曜日: 火曜日
時間: 20:10～20:25
施設名: ファンクショナルエリア
担当: 渡邊

曜日: 木曜日
時間: 12:40～12:55
施設名: ファンクショナルエリア
担当

曜日: 木曜日
時間: 19:15～19:30
施設名: ファンクショナルエリア
担当

曜日: 木曜日
時間: 20:10～20:25
施設名: ファンクショナルエリア
担当

曜日: 金曜日
時間: 12:45～13:00
施設名: ファンクショナルエリア
担当

曜日: 金曜日
時間: 19:00～19:15
施設名: ファンクショナルエリア
担当

曜日: 土曜日
時間: 11:00～11:15
施設名: ファンクショナルエリア
担当

曜日: 日曜日
時間: 12:10～12:25
施設名: ファンクショナルエリア
担当

曜日: 日曜日
時間: 17:10～17:25
施設名: ファンクショナルエリア
担当

ジムスモ/お腹シェイプ初心者向け

腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。

曜日: 月曜日
時間: 20:40～20:55
施設名: ファンクショナルエリア
担当: 渡邊

曜日: 金曜日
時間: 20:05～20:20
施設名: ファンクショナルエリア
担当

ジムスモ/みんなでストレッチ初心者向け

基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです！

曜日: 月曜日
時間: 10:10～10:25
施設名: ファンクショナルエリア
担当: 戸澤

曜日: 月曜日
時間: 21:45～22:00
施設名: ファンクショナルエリア
担当: 吉野

曜日: 火曜日
時間: 11:40～11:55
施設名: ファンクショナルエリア
担当: 武石

曜日: 火曜日
時間: 20:55～21:10
施設名: ファンクショナルエリア
担当: 渡邊

曜日: 木曜日
時間: 14:30～14:45
施設名: ファンクショナルエリア
担当

曜日: 金曜日
時間: 11:30～11:45
施設名: ファンクショナルエリア
担当

曜日: 日曜日
時間: 10:10～10:25
施設名: ファンクショナルエリア
担当

曜日: 日曜日
時間: 18:10～18:25
施設名: ファンクショナルエリア
担当

ジムスモ/バランスボール

自宅でもできるバランスボールを使った楽しいエクササイズをご紹介します。

曜日: 月曜日
時間: 11:30～11:45
施設名: ファンクショナルエリア
担当: 吉田

曜日: 月曜日
時間: 14:30～14:45
施設名: ファンクショナルエリア
担当: 吉野

曜日: 火曜日
時間: 12:25～12:40
施設名: ファンクショナルエリア
担当: 武石

曜日: 火曜日
時間: 19:10～19:25
施設名: ファンクショナルエリア
担当: 渡邊

曜日: 木曜日
時間: 11:40～11:55
施設名: ファンクショナルエリア
担当

曜日: 木曜日
時間: 19:35～19:50
施設名: ファンクショナルエリア
担当

曜日: 金曜日
時間: 10:10～10:25
施設名: ファンクショナルエリア
担当

曜日: 金曜日
時間: 21:15～21:30
施設名: ファンクショナルエリア
担当

曜日: 土曜日
時間: 16:45～17:00
施設名: ファンクショナルエリア
担当

曜日: 日曜日
時間: 16:45～17:00
施設名: ファンクショナルエリア
担当

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