フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。(運動強度：2.9METs)
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曜日
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火曜日
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時間
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13:30～14:10
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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佐藤
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曜日
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水曜日
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時間
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12:10～12:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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小野島
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曜日
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金曜日
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時間
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20:00～20:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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松本
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曜日
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土曜日
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時間
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13:10～13:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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高島
ボディメイクトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、メリハリボディを目指します。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:10～20:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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平岡
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曜日
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水曜日
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時間
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14:15～14:55
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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平岡
ビューティプロジェクト/ウエストライン
セルフマッサージとアクティブコンディショニング、筋力トレーニングでボディラインを整えるためのプログラムです。
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曜日
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金曜日
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時間
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12:45～13:15
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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恩田
ファンクショナルトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、より機能的で、動きやすいカラダ作りを目指します。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:00～13:40
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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金
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。