フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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14:00～14:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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金
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曜日
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月曜日
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時間
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20:15～20:55
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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馬場
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曜日
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火曜日
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時間
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09:40～10:20
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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田澤
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曜日
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金曜日
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時間
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11:00～11:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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海老名
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曜日
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日曜日
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時間
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12:10～12:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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135週海老名
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曜日
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日曜日
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時間
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12:10～12:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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24週目木村
CSLive/Lati Lati
ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。(運動強度：3.7METs)
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曜日
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火曜日
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時間
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19:10～19:50
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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LIVE
ヒップホップ
ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
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曜日
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水曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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松井
フラエクササイズ
フラダンスの基本的な動きをアレンジして、適度にカラダを動かします。ハワイアン音楽に耳を傾け、存分にリラックスし、心もカラダもきれいになりましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:00～13:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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澤野
ラテンダンス
情熱的なラテンダンスの動きを取り入れたクラスです。ラテンダンス特有の動きでカラダを柔らかく動かすので、ウエストまわりのスタイルアップにも効果的です。
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曜日
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金曜日
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時間
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12:00～12:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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荒木
ジャズダンス
ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:30～12:10
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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細井
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。