フィットネスプログラム
- ジャンル
- アクアエクササイズ
アクアエクササイズ
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
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曜日
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金曜日
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時間
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09:30～10:00
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施設名
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メインプール
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担当
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恩田
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:10～11:40
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施設名
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メインプール
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担当
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上條
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曜日
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水曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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メインプール
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担当
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河崎
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:55～13:40
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施設名
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メインプール
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担当
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松崎
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曜日
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金曜日
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時間
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11:10～11:40
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施設名
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メインプール
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担当
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関
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曜日
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土曜日
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時間
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16:20～16:50
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施設名
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メインプール
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担当
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松崎
アクアサーキット
プールの中で、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。関節への負担が少ないので、体力づくりをこれから始めたい方に最適です。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:10～12:55
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施設名
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メインプール
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担当
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巻嶋
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。