フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。(運動強度：2.9METs)
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
20:50～21:30
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
宮崎
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
13:10～13:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
鈴木
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
19:55～20:25
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
鈴木
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
18:30～19:10
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
荒川
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
14:00～14:30
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
週替り
スモールボールFUN
カラフルなスモールボールを使って、筋力トレーニングやコンディショニングを行います。ボールの不安定さを生かして楽しくエクササイズするプログラムです。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
13:10～13:40
-
施設名
-
第3スタジオ
-
担当
-
志賀
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。