フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • 期間限定/マインドボディリセット

    30分

    「今に集中する瞑想」と「簡単なエクササイズ」でココロとカラダをリセットするプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:15~14:45第2スタジオ菊田直美
  • コアヒーリング

    30分

    円柱形のポールを使用して体幹部(コア)の緊張を取り除き、本来の自然な状態にリセットしていきます。力を抜く、揺り動かすという感覚をぜひ体感してください。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:25~20:55第2スタジオ東海林美久
  • 健康体操

    30・40・50分

    様々な方法で適度にカラダを動かします。体力に自信のない人や中高年の方を対象にしたクラスです。楽しく、無理なく運動習慣を身につけます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:20~11:50第1スタジオ岩崎恵利子
    10:00~10:30第2スタジオ岡本真紀子
    13:15~13:45第3スタジオ岩崎恵利子
  • 期間限定/フレックスストレッチ

    30分

    専用のクッションを使用することで骨盤を立てやすくなり、安全かつ効果的にストレッチができるプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:30~13:00第2スタジオ相澤光俊
    10:10~10:40第2スタジオ菊池 久美子
    15:15~15:45第2スタジオ羽賀展子
    14:50~15:20第2スタジオ志賀達哉
    14:10~14:40第2スタジオ昆野貴文
  • みんなで体操+いきいき脳体操

    10分

  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    09:45~09:55第1スタジオ
    09:45~09:55第1スタジオ
  • *クラブ限定/バレトン

  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:30~14:00第1スタジオ川名千枝

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