フィットネスプログラム
- ジャンル
- 水泳
水泳
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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14:10～14:40
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施設名
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25ｍプール
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担当
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庄司ほのか
スイムアラカルト
週替わりまたは月替わりで様々な泳ぎ方を楽しみます。普段とは一味違った練習を行うことで、新たな泳ぎのヒントが見つかるかもしれません。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:00～10:30
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施設名
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25ｍプール
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担当
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菊田直美
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曜日
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水曜日
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時間
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12:10～12:40
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施設名
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25ｍプール
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担当
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鈴木貴之
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曜日
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木曜日
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時間
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20:10～20:40
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施設名
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25ｍプール
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担当
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鈴木貴之
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曜日
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金曜日
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時間
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12:45～13:15
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施設名
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25ｍプール
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担当
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庄司ほのか
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曜日
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土曜日
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時間
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14:50～15:20
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施設名
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25ｍプール
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担当
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菊田直美
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曜日
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日曜日
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時間
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15:40～16:10
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施設名
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25ｍプール
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担当
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鈴木貴之
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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金曜日
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時間
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13:25～14:05
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施設名
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25ｍプール
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担当
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庄司ほのか
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曜日
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土曜日
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時間
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15:30～16:00
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施設名
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25ｍプール
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担当
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菊田直美
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
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曜日
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土曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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25ｍプール
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担当
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鈴木貴之