ジャンル
コンディショニング・リラクゼーション

コンディショニング・リラクゼーション

ビューティプロジェクト/スムース&ヒーリング 初心者向け

ポールを使用して、コア(胴体部)を調整し、手足など各部位の筋膜をほぐし、動きやすい(機能的な)体を目指すプログラムです。

曜日

曜日

時間

11:40~12:10

施設名

第1スタジオ

担当

笠島

曜日

曜日

時間

09:30~10:10

施設名

第2スタジオ

担当

石川

曜日

曜日

時間

11:20~11:50

施設名

第1スタジオ

担当

本間(友)

ストレッチ

全身の筋肉を無理なくゆっくりとほぐしていきます。筋肉の柔軟性を高め、カラダの様々な所の動きをスムーズにしていきます。どなたでも参加できるクラスです。

曜日

曜日

時間

10:10~10:25

施設名

ジムスモエリア

担当

*クラブ限定/バレトン

曜日

曜日

時間

09:30~10:10

施設名

第1スタジオ

担当

武石

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KGセントラルフィットネスクラブ 山鼻

011-512-2220

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