ジャンル
ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

ヨガ

伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。

曜日

曜日

時間

20:10~20:50

施設名

第1スタジオ

担当

本木

曜日

曜日

時間

09:30~10:10

施設名

第1スタジオ

担当

仙北

曜日

曜日

時間

12:30~13:10

施設名

第1スタジオ

担当

笠島

曜日

曜日

時間

17:30~18:10

施設名

第1スタジオ

担当

本瀬

HOTヨガ

話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。

曜日

曜日

時間

13:25~14:05

施設名

第1スタジオ

担当

藤田

曜日

曜日

時間

13:20~14:00

施設名

第1スタジオ

担当

上口

曜日

曜日

時間

19:00~19:40

施設名

第1スタジオ

担当

達田

曜日

曜日

時間

09:30~10:10

施設名

第1スタジオ

担当

石川

曜日

曜日

時間

19:50~20:30

施設名

第1スタジオ

担当

本木

曜日

曜日

時間

09:30~10:10

施設名

第1スタジオ

担当

武石

曜日

曜日

時間

09:30~10:10

施設名

第1スタジオ

担当

本木

曜日

曜日

時間

14:30~15:10

施設名

第1スタジオ

担当

松山

ピラティス

100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。

曜日

曜日

時間

12:10~12:40

施設名

第1スタジオ

担当

本間(友)

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KGセントラルフィットネスクラブ 山鼻

011-512-2220

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