フィットネスプログラム
- ジャンル
- 水泳
水泳
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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09:40~10:10
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施設名
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プール
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担当
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鈴木
初級背泳ぎ
背泳ぎの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本、しっかりと身につけましょう。
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曜日
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日曜日
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時間
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12:10~12:40
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施設名
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プール
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担当
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小林
初級バタフライ
バタフライの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:40~13:10
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施設名
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プール
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担当
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瀧村
中級クロール
クロールの呼吸の仕方を練習し、25mを楽に泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:40~12:10
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施設名
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プール
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担当
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田中
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曜日
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木曜日
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時間
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20:10~20:40
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施設名
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プール
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担当
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小幡
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曜日
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日曜日
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時間
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12:50~13:20
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施設名
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プール
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担当
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小林
中級背泳ぎ
背泳ぎで楽に25m泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
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金曜日
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時間
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12:30~13:00
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施設名
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プール
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担当
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工藤
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:50~12:40
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施設名
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プール
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担当
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工藤
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曜日
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木曜日
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時間
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11:45~12:25
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施設名
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プール
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担当
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阿部
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曜日
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木曜日
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時間
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20:50~21:30
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施設名
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プール
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担当
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小幡
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曜日
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日曜日
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時間
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13:30~14:30
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施設名
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プール
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担当
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小林
WEB入会のご案内
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