フィットネスプログラム
- ジャンル
- 水泳
水泳
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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木曜日
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時間
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09:40～10:10
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施設名
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プール
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担当
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重政
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曜日
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土曜日
-
時間
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11:10～11:40
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施設名
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プール
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担当
-
後藤※2コース使用
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曜日
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日曜日
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時間
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12:10～12:40
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施設名
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プール
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担当
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小林<バタフライ>
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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水曜日
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時間
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10:20～10:50
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施設名
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プール
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担当
-
田中<背泳ぎ>
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曜日
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金曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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プール
-
担当
-
工藤※2コース使用
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曜日
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日曜日
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時間
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12:50～13:20
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施設名
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プール
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担当
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小林<背泳ぎ>
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
-
金曜日
-
時間
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09:20～09:50
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施設名
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プール
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担当
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重政※2コース使用
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
-
11:50～12:40
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施設名
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プール
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担当
-
工藤※3コース使用
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曜日
-
木曜日
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時間
-
11:45～12:25
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施設名
-
プール
-
担当
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阿部※3コース使用
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曜日
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木曜日
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時間
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20:10～20:50
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施設名
-
プール
-
担当
-
工藤※3コース使用
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曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:30～14:30
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施設名
-
プール
-
担当
-
小林※3コース使用
成人スイミングスクール
レディススイミングスクール
女性を対象としたスイミングスクールです。様々な泳法を楽しみながら習得していきます。
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
10:30～11:30
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施設名
-
プール
-
担当
-
※最大2コース使用
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
12:30～13:30
-
施設名
-
プール
-
担当
-
※3コース使用
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:30～11:30
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施設名
-
プール
-
担当
-
※最大3コース使用
-
曜日
-
金曜日
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時間
-
13:30～14:30
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施設名
-
プール
-
担当
-
※最大3コース使用
アクアエクササイズ
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
-
水曜日
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時間
-
09:30～10:00
-
施設名
-
プール
-
担当
-
田中※3コース使用
アクアアタック
プールの中で、ボクシングや空手などの格闘技の動きを行うエクササイズです。スピード感あふれる動きで、総合的に体力を高めながら、ストレスもすっきり解消しましょう。
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曜日
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金曜日
-
時間
-
11:45～12:15
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施設名
-
プール
-
担当
-
田口※3コース使用
AQUA SPLASH 初心者向け
有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
09:30～10:00
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施設名
-
プール
-
担当
-
中里※2コース使用
ダイビング
スキンダイビング
マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎（泳ぐ、潜る）を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。
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曜日
-
水曜日
-
時間
-
20:30～21:10
-
施設名
-
ダイビングプール
-
担当
-
須田
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
19:30～20:10
-
施設名
-
ダイビングプール
-
担当
-
武田
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
20:30～21:10
-
施設名
-
プール
-
担当
-
須田
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
19:30～20:10
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施設名
-
プール
-
担当
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武田
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。(運動強度：2.9METs)
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曜日
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日曜日
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時間
-
12:15～12:55
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施設名
-
第１スタジオ
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担当
-
田口
シェイプパンプPOWER
シェイプパンプのステップアップクラス。全身の筋力トレーニングに加え、スピードや回数に拘った構成で、短時間で効率的に、トレーニングに集中したい方、限界にチャレンジしたい方へおすすめです。
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曜日
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金曜日
-
時間
-
19:20～19:50
-
施設名
-
第１スタジオ
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担当
-
峯田
X-CORE FIGHTING
ｼﾝﾌﾟﾙな格闘動作で心拍数を上げ、体幹(CORE)を意識した静と動のメリハリのある動きの高強度ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを組合わせることで、短時間で脂肪燃焼を目指します。このﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑはHILIT(短時間、高強度、安全(低衝撃))です。(運動強度：6.4METs)
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
10:15～10:45
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
REC
ファンクショナルトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、より機能的で、動きやすいカラダ作りを目指します。
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曜日
-
金曜日
-
時間
-
12:50～13:30
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施設名
-
第１スタジオ
-
担当
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笠原
格闘エクササイズ
ファイトアタックBEAT
本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。体幹部の強化やウエストまわりの引き締に効果的です。(運動強度：4.9METs)
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曜日
-
水曜日
-
時間
-
12:30～13:00
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
大池
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曜日
-
金曜日
-
時間
-
11:40～12:20
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
大池
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
11:30～12:10
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施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
REC
バイクエクササイズ
エアサイクルフィットネス/リズムライド
脂肪燃焼効果抜群！音楽に合わせて爽快に汗をかきたい方にオススメのバイクプログラムです。(運動強度：6.2METs)
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
13:30～14:10
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
大池
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
20:10～20:50
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
大池
ダンスエクササイズ
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
11:20～12:00
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
五東
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
12:30～13:10
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
相川
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
19:00～19:40
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
西野
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
20:10～20:50
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
大蔵
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
16:30～17:10
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
岩岬
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
11:20～12:00
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
山田
*ｸﾗﾌﾞ限定/ZUMBA(R) GOLD
詳細は実施クラブにお問い合わせください。
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曜日
-
水曜日
-
時間
-
10:30～11:10
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
仙北
ヨガ・ピラティス
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
20:10～20:50
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
本木
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
09:30～10:10
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
仙北
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
13:30～14:10
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
熊谷(2･4週)
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
09:30～10:10
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
武石
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
17:30～18:10
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
松山
HOTヨガ
話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。
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曜日
-
水曜日
-
時間
-
13:20～14:00
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
上口
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
19:00～19:40
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
達田
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
09:30～10:10
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
石川
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
09:30～10:10
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
本木
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
14:30～15:10
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
松山
フィールピラティス
ピラティステクニックの効果を体を動かしながら感じていきます。フィールには[手探りする][触って調べる]や[味わう][分かる]という意味があります。エクササイズを行いながらご自身の体の具合や仕組みを理解していくレッスンです。(運動強度：2.3METs)
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
13:30～14:10
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
武田
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
13:30～14:10
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
熊谷(1･3･5週)
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
19:20～19:50
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
熊谷(1.3.5週)
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
12:10～12:40
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
本間
エアロビクス・ステップ
Fit Fun
シンプルな動作の有酸素運動と簡単な筋力トレーニングを行い、脂肪燃焼と筋力アップを目指すプログラムです。初めての方でも安心して参加いただけます。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
09:30～10:00
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
大井
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
10:30～11:00
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
小島
シンプルエアロ
音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。(運動強度：3.6METs)
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
09:30～10:00
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
五東
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
10:40～11:20
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
田口
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
10:25～11:05
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
田口
シンプルステップ
音楽に合わせて、シンプルな動作でステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
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曜日
-
土曜日
-
時間
-
15:30～16:10
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
川崎
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:30～14:10
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
川崎
コンビネーションエアロ
エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働！脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
10:25～11:05
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
石澤
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:30～11:10
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
吉谷
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
11:40～12:20
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
山本
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
14:30～15:10
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
川崎
コンディショニング・リラクゼーション
カラダデトックス 初心者向け
がんばらないエクササイズと漢方の知識を合わせて、体内浄化。カラダ本来のキレイと元気を取りもどすプログラムです。足裏やリンパを刺激して血行や老廃物の排泄を促したり、カラダを自然な状態にリセットします。(運動強度：1.8METs)
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
12:20～13:00
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
中里
ビューティプロジェクト/スムース＆ヒーリング 初心者向け
ポールを使用して、コア（胴体部）を調整し、手足など各部位の筋膜をほぐし、動きやすい（機能的な）体を目指すプログラムです。
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:40～12:10
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
中里
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
09:30～10:10
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
石川
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
11:20～11:50
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
本間
ジムスモ/かんたんストレッチ
全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。
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曜日
-
水曜日
-
時間
-
20:10～20:20
-
施設名
-
ジムスモエリア
-
担当
-
*ｸﾗﾌﾞ限定/バレトン
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
09:30～10:10
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
武石
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
20:10～20:40
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
熊谷
体調改善・健康体操
健康体操 初心者向け
様々な方法で適度にカラダを動かします。体力に自信のない人や中高年の方を対象にしたクラスです。楽しく、無理なく運動習慣を身につけます。
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
12:40～13:10
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
蛯名
CSLive/メディカルフィットネス/心臓アンチエイジング
有酸素運動と筋力トレーニングをバランスよく行い、心臓のアンチエイジングを目指すプログラムです。
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曜日
-
金曜日
-
時間
-
10:40～11:00
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
REC
CSLive/からだアクティブ
動的なストレッチをベースに体の可動域を広げることで柔軟性の維持向上・血行促進に、また有酸素運動と筋力トレーニングを行うことで心肺機能と筋力維持向上が期待でき『いくつになってもアクティブに動ける体』を目指すクラスです。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
10:40～11:10
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
REC
からだ元気
「人生100年時代を豊かに生きる体づくり」を目標としたプログラムです。素足・もしくは靴下を履いた状態で、自宅でもできる簡単な簡単な「ストレッチ」「筋力トレーニング」有酸素運動」を行います。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
11:10～11:40
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
工藤
パーソナルトレーニング
PTCパーソナルトレーニング
１人１人のニーズに合わせたトレーニングをパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導します。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
12:15～12:45
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
三上
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
13:10～13:40
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
橋本
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
14:10～14:40
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
橋本
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
16:00～16:30
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
橋本
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:40～11:10
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
橋本
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
13:30～14:00
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
三上(1･3･5週)
ゴルフ
ゴルフスクール 初心者向け
ゴルフの技術習得を目的としたスクールです。専門の指導者がレベル別に親切、丁寧にご指導します。
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:00～11:10
-
施設名
-
ゴルフレンジ
-
担当
-
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:10～12:20
-
施設名
-
ゴルフレンジ
-
担当
-
スカッシュ
スカッシュスクール
スカッシュの技術習得を目的としたスクールです。専門の指導者がレベル別に親切、丁寧にご指導します。
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
11:00～12:00
-
施設名
-
スカッシュA
-
担当
-
スカッシュ体験
スカッシュが初めての方を対象とした体験レッスンです。
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
19:00～19:45
-
施設名
-
スカッシュA
-
担当
-
スカッシュコートフリー
−
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
12:30～13:30
-
施設名
-
スカッシュA
-
担当
-
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
19:00～20:00
-
施設名
-
スカッシュB
-
担当
-
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
12:30～13:30
-
施設名
-
スカッシュB
-
担当
-
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
19:00～20:00
-
施設名
-
スカッシュB
-
担当
-
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
21:00～22:00
-
施設名
-
スカッシュB
-
担当
-
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
12:30～13:30
-
施設名
-
スカッシュA
-
担当
-
スカッシュA
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
13:00～14:00
-
施設名
-
スカッシュB
-
担当
-
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
21:00～22:00
-
施設名
-
スカッシュB
-
担当
-
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
14:00～15:00
-
施設名
-
スカッシュB
-
担当
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
11:30～12:30
-
施設名
-
スカッシュB
-
担当
-
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:00～12:00
-
施設名
-
スカッシュA
-
担当
-
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
13:00～14:00
-
施設名
-
スカッシュA
-
担当
-
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
21:00～22:00
-
施設名
-
スカッシュA
-
担当
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
11:30～12:30
-
施設名
-
スカッシュA
-
担当
-
スカッシュヒッティングパートナー
インストラクターが練習のお相手をします。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
19:30～20:00
-
施設名
-
スカッシュA
-
担当
-
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
19:30～20:00
-
施設名
-
スカッシュA
-
担当
-
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
14:00～15:00
-
施設名
-
スカッシュA
-
担当
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
14:00～15:00
-
施設名
-
スカッシュA
-
担当
-
スカッシュ初級
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
20:00～20:30
-
施設名
-
スカッシュA
-
担当
-
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
20:00～20:30
-
施設名
-
スカッシュB
-
担当
-
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
20:00～20:30
-
施設名
-
スカッシュA
-
担当
-
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
20:00～20:30
-
施設名
-
スカッシュA
-
担当
-
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
13:30～14:00
-
施設名
-
スカッシュA
-
担当
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:30～14:00
-
施設名
-
スカッシュA
-
担当
-
テニス
テニススクール
テニスの技術習得を目的としたスクールです。専門の指導者がレベル別に親切、丁寧にご指導します。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
09:30～11:00
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
初級・塩崎
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
09:30～11:00
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
中級・法貴
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
11:05～12:35
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
中上級・法貴
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
12:40～14:10
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
中級・塩崎
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
18:30～19:30
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
中高生中上級・塩崎
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
19:35～20:55
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
上級・中村
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
21:00～22:20
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
初級・中村
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
09:30～11:00
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
中上級・中村
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
11:05～12:35
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
上級・中村
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
12:40～14:10
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
初中級・塩崎
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
14:15～15:45
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
中上級・法貴
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
18:30～19:30
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
中高生中級・塩崎
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
18:30～19:30
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
中高生中上級・南
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
19:35～20:55
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
初中級・塩崎
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
19:35～20:55
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
中級・南
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
21:00～22:20
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
中高生EX・塩崎
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
09:30～11:00
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
初中級・法貴
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:05～12:35
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
上級・法貴
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:05～12:35
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
女子ダブルス・中村
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
12:40～14:10
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
中上級・中村
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
14:15～15:45
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
上級・法貴
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
18:45～20:05
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
初級・法貴
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
18:45～20:05
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
初中級・塩崎
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
20:10～21:30
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
中上級・長根
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
21:30～22:30
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
シングルス上級・長根
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
09:30～11:00
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
中上級・塩崎
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
11:05～12:35
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
上級・中村
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
11:05～12:35
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
初中級・塩崎
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
12:40～14:10
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
中級・中村
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
18:30～19:30
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
中高生中級・塩崎
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
18:30～19:30
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
中高生初級・中村
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
19:35～20:55
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
中級・塩崎
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
19:35～20:55
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
中高生上級・長根
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
21:00～22:20
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
上級・中村
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
21:00～22:20
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
中級・長根
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
09:30～10:50
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
初中級・塩崎
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
11:00～12:20
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
ダブルス中級・塩崎
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
11:00～12:20
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
初級・今
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
12:30～13:50
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
中上級・今
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
14:00～15:20
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
中級・法貴
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
15:30～16:50
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
初中級・法貴
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
18:10～19:30
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
中級・中村
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
18:10～19:30
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
中高生上級・南
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
19:40～21:00
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
中上級・南
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
19:40～21:00
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
上級・中村
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
09:30～10:50
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
中上級・法貴
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
11:00～12:20
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
初級・法貴
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
11:00～12:20
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
中級・南
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
12:30～15:20
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
サンデー・法貴
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曜日
-
日曜日
-
時間
-
12:30～13:50
-
施設名
-
テニスコート
-
担当
-
中上級・南
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/ジムパンプ
ウエイトを使用、もしくはご自身の体重を利用しての筋力トレーニングを、リズムに合わせて行います。当社オリジナルレッスン＜シェイプパンプ＞のジムスモバージョンです。
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:40～12:10
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
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峯田
その他スクール
健康水中運動スクール
水中で無理のない範囲で、適度に身体を動かし、より健康な身体作りを目指します。体力に自信のない方でも、段階的に進めますので安心です。
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曜日
-
金曜日
-
時間
-
12:30～13:20
-
施設名
-
プール
-
担当
-
※1コース使用
有料ｾｯｼｮﾝ/ダンスエアロ
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
13:00～14:00
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施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
吉谷
バレエスクール
バレエのテクニックを習得するスクールです。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
11:25～12:40
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
19:00～20:15
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施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
その他スポーツ
フィンフリーコース
フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
20:00～21:00
-
施設名
-
プール
-
担当
-
フリーコース
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
19:30～20:30
-
施設名
-
プール
-
担当
-
フリーコース
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
10:30～11:30
-
施設名
-
プール
-
担当
-
フリーコース
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
15:30～16:30
-
施設名
-
プール
-
担当
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フリーコース
スキンダイビングフリーコース
マスク・スノーケル・フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。スキンダイビングの練習にご利用下さい。
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
14:10～15:00
-
施設名
-
プール
-
担当
-
フリーコース
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
14:30～15:00
-
施設名
-
プール
-
担当
-
フリーコース
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曜日
-
水曜日
-
時間
-
18:30～19:30
-
施設名
-
プール
-
担当
-
フリーコース
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
14:30～15:00
-
施設名
-
プール
-
担当
-
フリーコース
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
14:30～15:00
-
施設名
-
プール
-
担当
-
フリーコース
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
20:10～21:00
-
施設名
-
プール
-
担当
-
フリーコース
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
12:00～13:00
-
施設名
-
プール
-
担当
-
フリーコース
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曜日
-
土曜日
-
時間
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18:00～20:00
-
施設名
-
プール
-
担当
-
フリーコース
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
09:30～10:30
-
施設名
-
プール
-
担当
-
フリーコース
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
14:30～15:30
-
施設名
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プール
-
担当
-
フリーコース
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。