フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • スタイリッシュパンプ

    30分

    若返りマッスル!音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングを行います。若々しい身体を取り戻したい方にオススメです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:45~14:15第1スタジオ小野寺
    20:10~20:40第1スタジオ鈴木(啓)
    14:15~14:45第1スタジオ田口
    19:00~19:30第1スタジオ峯田
    17:00~17:30第1スタジオ本瀬
    13:25~13:55第1スタジオ峯田
  • ジムスモ/パワーコア 体幹力

    15分

    カラダの中心である体幹部を強化することにより、カラダを効率的に動かすことができ、疲れにくいカラダ作りを目指すプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:00~11:15ジムスモエリア小野寺

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