フィットネスプログラム
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- 水泳
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
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曜日
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金曜日
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時間
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10:20～10:40
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施設名
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プール
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担当
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東
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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日曜日
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時間
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12:00～12:30
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施設名
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プール
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担当
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小峰
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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水曜日
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時間
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10:10～10:40
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施設名
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プール
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担当
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岩瀬
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曜日
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木曜日
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時間
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13:15～13:45
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施設名
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プール
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担当
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小島
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曜日
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土曜日
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時間
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11:50～12:20
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施設名
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プール
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担当
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高橋
スイムアラカルト
週替わりまたは月替わりで様々な泳ぎ方を楽しみます。普段とは一味違った練習を行うことで、新たな泳ぎのヒントが見つかるかもしれません。
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曜日
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木曜日
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時間
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10:00～10:30
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施設名
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プール
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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11:10～11:50
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施設名
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プール
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担当
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スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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13:10～13:40
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施設名
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プール
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担当
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高橋
WEB入会のご案内
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
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