フィットネスプログラム
- ジャンル
- 水泳
水泳
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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水曜日
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時間
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10:10～10:40
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施設名
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プール
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担当
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田坂
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曜日
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木曜日
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時間
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13:15～13:45
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施設名
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プール
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担当
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小島
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曜日
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土曜日
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時間
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11:50～12:20
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施設名
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プール
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担当
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小島
スイムアラカルト
週替わりまたは月替わりで様々な泳ぎ方を楽しみます。普段とは一味違った練習を行うことで、新たな泳ぎのヒントが見つかるかもしれません。
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曜日
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木曜日
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時間
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10:00～10:30
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施設名
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プール
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担当
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高橋
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曜日
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日曜日
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時間
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11:10～11:50
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施設名
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プール
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担当
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宮本
成人スイミングスクール
成人スイミングスクール(初級)
成人を対象としたスイミングスクールの初級クラスです。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:15～13:15
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施設名
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プール
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担当
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田坂
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曜日
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水曜日
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時間
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19:10～20:10
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施設名
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プール
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担当
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岩?P
アクアエクササイズ
アクアウォーク 初心者向け
水の中を様々な方法で楽しく歩きます。全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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金曜日
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時間
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09:15～09:45
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施設名
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プール
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担当
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鈴木
アクアウォーク&トレーニング 初心者向け
シンプルな有酸素運動(歩く、走る、跳ぶ)と筋力トレーニングを交互に行い、体力アップや筋力アップを目指すプログラムです。音楽に合わせる必要がないので周りの方を気にせず、自分のペースで行うことができます。
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曜日
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木曜日
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時間
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09:15～09:45
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施設名
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プール
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担当
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鈴木
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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09:15～10:00
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施設名
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プール
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担当
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鈴木
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曜日
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木曜日
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時間
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19:45～20:30
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施設名
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プール
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担当
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鈴木
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曜日
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金曜日
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時間
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09:50～10:20
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施設名
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プール
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担当
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鈴木
AQUA SPLASH 初心者向け
有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:30～14:00
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施設名
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プール
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担当
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岩瀬
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。