フィットネスプログラム
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- バイクエクササイズ
バイクエクササイズ
エアサイクルフィットネス/リズムライド
脂肪燃焼効果抜群！音楽に合わせて爽快に汗をかきたい方にオススメのバイクプログラムです。(運動強度：6.2METs)
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曜日
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火曜日
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時間
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13:25～13:55
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施設名
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スタジオC
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担当
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ジェネトン
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曜日
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火曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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スタジオC
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担当
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木川
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曜日
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金曜日
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時間
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10:30～11:00
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施設名
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スタジオC
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担当
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??橋
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曜日
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金曜日
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時間
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20:50～21:20
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施設名
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スタジオC
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担当
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羽田
エアサイクルフィットネス/パワーライド
究極のエネルギー消費！珠玉の達成感！！全身のシェイプアップに最適の高強度バイクプログラムです。(運動強度：6.6METs)
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曜日
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水曜日
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時間
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21:00～21:40
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施設名
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スタジオC
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担当
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浅野
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曜日
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金曜日
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時間
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12:10～12:50
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施設名
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スタジオC
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担当
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園山
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曜日
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土曜日
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時間
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14:10～14:50
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施設名
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スタジオC
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担当
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木川
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曜日
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日曜日
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時間
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11:25～12:05
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施設名
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スタジオC
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担当
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第1･3･5週 浅野
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曜日
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日曜日
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時間
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11:25～12:05
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施設名
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スタジオC
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担当
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第2･4週 園山
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曜日
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日曜日
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時間
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14:15～14:55
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施設名
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スタジオC
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担当
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吉田
X-CORE RIDING
「低衝撃・高強度」 のX-COREシリーズにおけるインドアサイクリングのプログラムです。キャッチーな音楽に合わせて楽しく漕ぐパートと、チューブを用いたトレーニングパートがあり、「音楽を楽しみながら」脂肪燃焼を行います。(運動強度：6.1METs)
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曜日
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木曜日
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時間
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12:15～12:45
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施設名
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スタジオC
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担当
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園山
エアサイクルフィットネス/ジムライド
本格的なサイクリング要素を手軽に体感しつつ、適度な有酸素運動をどなたでも行うことができるバイクのグループレッスンです。
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曜日
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水曜日
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時間
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19:05～19:20
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施設名
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ファンクショナルエリア
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担当
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5階にて実施
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曜日
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木曜日
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時間
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19:35～19:50
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施設名
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ファンクショナルエリア
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担当
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５階にて実施
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曜日
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金曜日
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時間
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13:20～13:35
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施設名
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ファンクショナルエリア
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担当
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5階にて実施
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。