フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ダンスWAVE
ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。(運動強度：4.4METs)
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曜日
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金曜日
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時間
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19:05～19:35
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施設名
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スタジオB
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担当
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木川
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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火曜日
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時間
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14:20～15:00
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施設名
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スタジオA
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担当
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佐藤
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曜日
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火曜日
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時間
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19:25～20:05
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施設名
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スタジオA
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担当
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木川
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曜日
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水曜日
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時間
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10:30～11:00
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施設名
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スタジオA
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担当
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木川
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曜日
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水曜日
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時間
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20:10～20:50
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施設名
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スタジオB
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担当
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SHIZUE（ｼｽﾞｴ）
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曜日
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木曜日
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時間
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11:15～11:55
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施設名
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スタジオA
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担当
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水本
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曜日
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金曜日
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時間
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11:20～12:00
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施設名
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スタジオA
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担当
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第2週 園山
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曜日
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金曜日
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時間
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11:20～12:00
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施設名
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スタジオA
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担当
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第1･3･4･5週 池内
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曜日
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土曜日
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時間
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12:15～12:55
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施設名
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スタジオA
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担当
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第1･2週 田澤
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曜日
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土曜日
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時間
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12:15～12:55
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施設名
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スタジオA
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担当
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第3･4･5週 香山
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曜日
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日曜日
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時間
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12:35～13:15
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施設名
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スタジオA
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担当
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木川
CSLive/Lati Lati
ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。(運動強度：3.7METs)
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曜日
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火曜日
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時間
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12:20～13:00
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施設名
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スタジオB
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担当
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REC
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曜日
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木曜日
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時間
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19:25～20:05
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施設名
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スタジオB
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担当
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REC
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曜日
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土曜日
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時間
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13:00～13:40
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施設名
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スタジオB
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担当
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REC
フラエクササイズ
フラダンスの基本的な動きをアレンジして、適度にカラダを動かします。ハワイアン音楽に耳を傾け、存分にリラックスし、心もカラダもきれいになりましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:05～12:45
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施設名
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スタジオB
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担当
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阿賀嶺
バレエエクササイズ
バレエで行うボディトレーニング法を行います。姿勢を整え、スタイルアップを目指します。
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曜日
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日曜日
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時間
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09:50～10:30
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施設名
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スタジオB
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担当
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津守
ジャズダンス
ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:55～13:35
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施設名
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スタジオB
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担当
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佐野
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。