フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ピラティスヨガ

    40・50分

    根強い人気のヨガとピラティスを融合させたセントラルスポーツオリジナルプログラムです。ピラティスで体幹を鍛え、ヨガでしなやかなカラダをつくります。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:30~20:10スタジオ山崎
  • ヨガ

    50・60・70・分

    伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    09:20~10:10スタジオ岡野
    11:00~11:50スタジオ山下
    19:30~20:20スタジオ横嶋
    10:00~10:40スタジオ田丸

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