フィットネスプログラム
- ジャンル
- エアロビクス・ステップ
エアロビクス・ステップ
Fit Fun
シンプルな動作の有酸素運動と簡単な筋力トレーニングを行い、脂肪燃焼と筋力アップを目指すプログラムです。初めての方でも安心して参加いただけます。
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曜日
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木曜日
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時間
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18:50～19:20
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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西海
シンプルエアロ
音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。(運動強度：3.6METs)
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曜日
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火曜日
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時間
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10:15～10:55
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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沢畑
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曜日
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金曜日
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時間
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10:15～10:45
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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沢畑
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曜日
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土曜日
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時間
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10:50～11:30
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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山下
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。