ジャンル
ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

ヨガ

伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。

曜日

曜日

時間

11:50~12:30

施設名

第1スタジオ

担当

鈴木

曜日

曜日

時間

14:50~15:30

施設名

第1スタジオ

担当

CS REC

ピラティス

100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。

曜日

曜日

時間

10:10~10:50

施設名

第1スタジオ

担当

笠井

曜日

曜日

時間

18:00~18:40

施設名

第1スタジオ

担当

CS REC

曜日

曜日

時間

12:25~12:55

施設名

第1スタジオ

担当

西海

曜日

曜日

時間

14:50~15:30

施設名

第1スタジオ

担当

CS REC

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セントラルフィットネスクラブ 日立

0294-24-3345

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