フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。(運動強度：2.9METs)
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
21:00～21:40
-
施設名
-
Ａスタジオ
-
担当
-
松野
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:00～13:40
-
施設名
-
Ａスタジオ
-
担当
-
藤原
CSLive/エアロサーキット
(運動強度：4.8METs)
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:00～13:30
-
施設名
-
Ｂスタジオ
-
担当
-
ボディメイクトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、メリハリボディを目指します。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
10:00～10:40
-
施設名
-
Ｂスタジオ
-
担当
-
猪岡
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
19:10～19:50
-
施設名
-
Ａスタジオ
-
担当
-
三好
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
14:10～14:50
-
施設名
-
Ａスタジオ
-
担当
-
棚橋
CSLive/ビューティプロジェクト/レッグライン
セルフマッサージとアクティブコンディショニング、筋力トレーニングでレッグラインを整えるためのプログラムです。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
11:45～12:15
-
施設名
-
Ｂスタジオ
-
担当
-
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
13:10～13:40
-
施設名
-
Ａスタジオ
-
担当
-
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。