フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ40
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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21:00~21:40
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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松野
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曜日
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金曜日
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時間
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12:15~12:55
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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松野
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曜日
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土曜日
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時間
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17:35~18:15
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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松野
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曜日
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日曜日
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時間
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13:00~13:40
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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安食
ボディメイクトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、メリハリボディを目指します。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:00~10:40
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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猪岡
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曜日
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水曜日
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時間
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19:10~19:50
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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谷口
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曜日
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木曜日
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時間
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14:10~14:50
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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棚橋
ボディコアバランス
不安定なボードを使い、コアトレーニングを中心とした簡単なエクササイズを行います。若々しい姿勢づくりやウェストの引き締め、バランス能力の維持、強化に効果的です。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:00~12:40
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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松野
CSLive/エアロサーキット
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曜日
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日曜日
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時間
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13:10~13:40
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。