フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる
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結果
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AQUA jam
30分
有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性をいかし、シェイプアップやカラダづくりに最適なプログラムです。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 日 13:50~14:20 Aプール 別府 -
アクアダンス
30分
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 火 13:20~13:50 Aプール 岩見 木 10:20~10:50 Aプール 岩見 金 10:10~10:40 Aプール 柳田 -
アクアビクス
30・45分
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 火 10:15~10:45 Aプール 柳田 水 10:20~11:05 Aプール 西田(り) 水 21:00~21:30 Aプール 新田 木 14:00~14:45 Aプール 應矢 金 13:20~13:50 Aプール 安食 土 13:30~14:00 Aプール 新田 -
アクアウォーク&ジョグ
20・30分
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曜日 時間 施設名 インストラクター 水 09:55~10:15 Aプール 西田(り) 木 09:50~10:10 Aプール 岩見 日 13:20~13:40 Aプール 別府 -
*クラブ限定/AQUA ZUMBA(R)
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曜日 時間 施設名 インストラクター 水 13:30~14:00 Aプール 石垣