フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
フィールヨガ 初心者向け
世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。
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曜日
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水曜日
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時間
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13:10~13:50
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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岩見
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曜日
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木曜日
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時間
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09:20~09:50
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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猪岡
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曜日
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木曜日
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時間
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13:00~13:40
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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猪岡
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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木曜日
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時間
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21:00~21:40
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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藤本
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曜日
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金曜日
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時間
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11:00~11:40
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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北口
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曜日
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土曜日
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時間
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11:30~12:10
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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斎藤
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曜日
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土曜日
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時間
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18:30~19:10
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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久保
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曜日
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日曜日
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時間
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14:00~14:40
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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斎藤
HOTヨガ
話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。
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曜日
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火曜日
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時間
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19:00~19:40
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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斎藤
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曜日
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水曜日
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時間
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19:20~20:00
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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藤本
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曜日
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土曜日
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時間
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10:10~10:50
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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清水
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曜日
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土曜日
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時間
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14:05~14:45
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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亀川
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曜日
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日曜日
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時間
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09:30~10:10
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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廣田
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:00~11:40
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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田中
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曜日
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木曜日
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時間
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19:10~19:50
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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佐竹
HOTピラティス
話題のHOTスタジオで、伝統的なピラティスの手法を用い、インナーマッスルを整えます。遠赤外線がカラダを芯から温め、動かしやすくします。
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曜日
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水曜日
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時間
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20:10~20:50
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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藤本
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曜日
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金曜日
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時間
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21:05~21:45
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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清水
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曜日
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土曜日
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時間
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09:20~10:00
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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清水
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曜日
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土曜日
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時間
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13:15~13:55
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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新田
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曜日
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日曜日
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時間
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10:20~11:00
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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廣田
WEB入会のご案内
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