フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる
検索
結果
結果
-
期間限定/ビューティプロジェクト 肌ケア
30分
簡単な有酸素運動やセルフマッサージと栄養や肌についての正しい知識で、健康で美しい肌を維持、回復することを目指すプログラムです。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 水 09:20~09:50 Aスタジオ 安藤 -
期間限定/フレックスストレッチ
30分
専用のクッションを使用することで骨盤を立てやすくなり、安全かつ効果的にストレッチができるプログラムです。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 火 11:00~11:30 Bスタジオ 猪岡 火 11:40~11:55 ジムエリア 水 09:20~09:35 ジムエリア 金 19:10~19:25 ジムエリア 金 20:50~21:05 ジムエリア 土 11:15~11:30 ジムエリア -
期間限定/リンパフロー
30分
簡単なエクササイズと足まわりを中心としたリンパ系を刺激し、自分の筋肉の力でデトックスできるカラダを目指すプログラムです。暖かい室温で行います。筋肉の緊張を和らげ、血行を促進し、カラダを芯から温めます。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 金 09:20~09:50 Aスタジオ 松野