ジャンル
ダンスエクササイズ

ダンスエクササイズ

ZUMBA(R)

ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度:4.8METs)

曜日

曜日

時間

12:50~13:30

施設名

スタジオ

担当

宮田

曜日

曜日

時間

20:10~20:50

施設名

スタジオ

担当

西村

曜日

曜日

時間

11:10~11:50

施設名

スタジオ

担当

平井

曜日

曜日

時間

13:30~14:10

施設名

スタジオ

担当

清水

曜日

曜日

時間

20:00~20:40

施設名

スタジオ

担当

佐藤

曜日

曜日

時間

12:55~13:35

施設名

スタジオ

担当

佐藤

CSLive/Lati Lati

ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。(運動強度:3.7METs)

曜日

曜日

時間

16:50~17:30

施設名

スタジオ

担当

ラテンファン

情熱的なラテンダンスの動きを取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼しましょう。ラテンダンス特有の動きでウエストまわりのシェイプアップにも役立ちます。

曜日

曜日

時間

11:55~12:35

施設名

スタジオ

担当

市川

ジャズダンス

ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。

曜日

曜日

時間

13:25~14:05

施設名

スタジオ

担当

小林

ベリーダンス

ベリーダンスは中東で発展したダンススタイルで、円運動を基本とした独特な動きで構成されています。カラダの柔軟性を高め、ウェストの引き締めにも効果的です。

曜日

曜日

時間

10:15~10:45

施設名

スタジオ

担当

永山

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セントラルスポーツ ジムスタ 伊勢原駅前

0463-96-5010

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