フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ZUMBA(R)

    40・50・60分

    ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:50~21:20スタジオ西村
    11:10~11:40スタジオ平井
    11:30~12:00スタジオ石田
    13:30~14:00スタジオ若林
    11:40~12:10スタジオ戸部
  • ジャズダンス

    40・50・60分

    ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:50~13:20スタジオ小林
  • ベリーダンス

    ベリーダンスは中東で発展したダンススタイルで、円運動を基本とした独特な動きで構成されています。カラダの柔軟性を高め、ウェストの引き締めにも効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:50~12:20スタジオ永山
  • *クラブ限定/ヒップホップ入門

  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:00~11:30スタジオ小林

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