スタジオ
トレーニング
CSLive/エアロサーキット
(運動強度：4.8METs)
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曜日
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木曜日
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時間
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12:40～13:10
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施設名
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スタジオ
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担当
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REC
CSLive/ビューティプロジェクト/ヒップライン
セルフマッサージとアクティブコンディショニング、筋力トレーニングでヒップラインを整えるためのプログラムです。
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曜日
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水曜日
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時間
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14:10～14:40
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施設名
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スタジオ
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担当
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REC
ダンスエクササイズ
CSLive/Lati Lati
ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。(運動強度：3.7METs)
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曜日
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金曜日
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時間
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13:30～14:10
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施設名
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スタジオ
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担当
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REC
コンディショニング・リラクゼーション
ポールdeリラックス
コアポールを使用して、体幹部の調整を行い、動きやすく機能的な体を目指すプログラムです。
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曜日
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木曜日
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時間
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13:20～14:00
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施設名
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スタジオ
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担当
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田窪
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