フィットネスプログラム
- ジャンル
- ジムスモールエクササイズ
ジムスモールエクササイズ
みんなで体操 初心者向け
みんなで簡単な体操を行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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09:45～09:50
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施設名
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スタジオピーチ
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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09:45～09:50
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施設名
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スタジオピーチ
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担当
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ジムスモ/脚&お尻引き締め
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。ご自身の体重を利用したトレーニング(自重負荷)で、下半身の引き締めを目指します。
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曜日
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水曜日
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時間
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19:15～19:30
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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13:50～14:05
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスモ/かんたん筋トレ
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。様々な種目を通して、全身の引き締めを目指すクラスです。短い時間でお気軽にご参加いただけます。
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曜日
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火曜日
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時間
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15:10～15:25
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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19:15～19:30
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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15:45～16:00
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスモ/お腹引き締め
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。お腹のトレーニングを複数種目行い、引き締めを目指すクラスです。
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曜日
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火曜日
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時間
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19:40～19:55
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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14:10～14:25
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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20:10～20:25
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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20:15～20:30
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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17:20～17:35
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスモ/腰痛予防・改善
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。腰痛の予防・改善に繋がるストレッチと体幹トレーニングを行い、腰痛の起こりにくい体を目指すクラスです。
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曜日
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火曜日
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時間
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21:10～21:25
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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12:30～12:45
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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19:10～19:20
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスモ/かんたん姿勢改善
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。自身の体の状態を知り、ストレッチやエクササイズによって修正を行います。より楽に体を動かせるようになることを目指すクラスです。
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曜日
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土曜日
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時間
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16:45～16:55
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施設名
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ジム
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。