フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:30～11:10
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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岩崎
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曜日
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水曜日
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時間
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13:50～14:30
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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臺代
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曜日
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木曜日
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時間
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13:15～13:55
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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荒巻
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曜日
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日曜日
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時間
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13:20～14:00
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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小松田
HOTヨガ
話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。
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曜日
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火曜日
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時間
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14:20～15:00
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施設名
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第2スタジオ（HOTスタジオ）
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担当
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逸見
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曜日
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水曜日
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時間
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19:15～19:55
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施設名
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第2スタジオ（HOTスタジオ）
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担当
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荒巻
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曜日
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木曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
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第2スタジオ（HOTスタジオ）
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担当
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逸見
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曜日
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金曜日
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時間
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14:00～14:40
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施設名
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第2スタジオ（HOTスタジオ）
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担当
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広瀬
パワーヨガ
主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。
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曜日
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金曜日
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時間
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20:25～21:05
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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逸見
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
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曜日
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火曜日
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時間
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19:55～20:35
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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高木（昌）
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曜日
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水曜日
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時間
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11:20～12:00
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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広瀬
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曜日
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日曜日
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時間
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14:10～14:50
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施設名
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第2スタジオ（HOTスタジオ）
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担当
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高木（昌）
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。