ジャンル
ジムスモールエクササイズ

ジムスモールエクササイズ

ジムスモ/みんなで筋トレ

基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです!

曜日

曜日

時間

13:45~13:55

施設名

ジム

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

14:45~14:55

施設名

ジム

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

11:45~11:55

施設名

ジム

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

16:15~16:25

施設名

ジム

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

10:45~10:55

施設名

マルチパーパス

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

20:15~20:25

施設名

マルチパーパス

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

10:10~10:20

施設名

マルチパーパス

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

09:45~09:55

施設名

マルチパーパス

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

12:10~12:20

施設名

マルチパーパス

担当

ジムスタッフ

みんなで体操 初心者向け

みんなで簡単な体操を行います。

曜日

曜日

時間

09:20~09:30

施設名

マルチパーパス

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

09:20~09:30

施設名

マルチパーパス

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

09:20~09:30

施設名

マルチパーパス

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

09:20~09:30

施設名

マルチパーパス

担当

ジムスタッフ

ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け

腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。

曜日

曜日

時間

10:15~10:25

施設名

マルチパーパス

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

14:45~14:55

施設名

ジム

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

10:45~10:55

施設名

ジム

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

18:15~18:25

施設名

マルチパーパス

担当

ジムスタッフ

ジムスモ/みんなでストレッチ 初心者向け

基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです!

曜日

曜日

時間

12:10~12:20

施設名

ジム

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

10:45~10:55

施設名

マルチパーパス

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

09:45~09:55

施設名

マルチパーパス

担当

ジムスタッフ

ジムスモ/姿勢改善 初心者向け

運動をはじめるならここからスタート!姿勢を整える簡単エクササイズをご紹介します。

曜日

曜日

時間

20:20~20:30

施設名

マルチパーパス

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

20:45~20:55

施設名

マルチパーパス

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

19:45~19:55

施設名

マルチパーパス

担当

ジムスタッフ

ジムスモ/背中シェイプ

背中を集中的に鍛え、後ろ姿をきれいに整える簡単エクササイズをご紹介します。

曜日

曜日

時間

17:00~17:10

施設名

ジム

担当

ジムスタッフ

ジムスモ/腰痛予防

腰痛予防に役立つ簡単エクササイズをご紹介します。

曜日

曜日

時間

11:00~11:10

施設名

マルチパーパス

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

11:15~11:25

施設名

マルチパーパス

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

20:45~20:55

施設名

マルチパーパス

担当

ジムスタッフ

ファンクショナルトレーニング(シナジー)

新感覚のトレーニングツールを使って身体の機能を向上させるトレーニングを行います。仲間と一緒にトレーニングすれば楽しさ倍増!思いのままにカラダが動かせるようになる心地よさを体感してください。

曜日

曜日

時間

12:45~12:55

施設名

ジム

担当

ジムスタッフ

クラブへのお問い合わせ

セントラルウェルネスクラブ24 京成小岩

03-5612-5071

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。