フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ZUMBA(R)

    ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:40~15:20第1スタジオ臺代
    13:10~13:50第1スタジオ木村
    15:30~16:10第1スタジオ臺代
  • CSLive/だれでもHIPHOP

    CSLiveで実施します。ヒップホップの動きをとり入れ、振付けを楽しみながら脂肪燃焼を目指すプログラムです。振付けを習得する楽しさや達成感があります。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    16:45~17:15第1スタジオREC
  • ダンスZERO

    さまざまなダンスの簡単な振り付けを覚え、楽しく体を動かすレッスンです。3ヶ月間同じ音楽と動きで行いますので安心してご参加いただけます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:15~20:45第1スタジオ臺代
  • フラエクササイズ

    フラダンスの基本的な動きをアレンジして、適度にカラダを動かします。ハワイアン音楽に耳を傾け、存分にリラックスし、心もカラダもきれいになりましょう。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:10~12:50第1スタジオ木村(裕)

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