ジャンル
ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

ヨガ

伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。

曜日

曜日

時間

10:30~11:10

施設名

第1スタジオ

担当

岩崎

曜日

曜日

時間

13:50~14:30

施設名

第1スタジオ

担当

臺代

曜日

曜日

時間

13:15~13:55

施設名

第1スタジオ

担当

荒巻

曜日

曜日

時間

13:20~14:00

施設名

第1スタジオ

担当

小松田

HOTヨガ

話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。

曜日

曜日

時間

14:20~15:00

施設名

第2スタジオ(HOTスタジオ)

担当

逸見

曜日

曜日

時間

19:20~20:00

施設名

第2スタジオ(HOTスタジオ)

担当

荒巻

曜日

曜日

時間

19:20~20:00

施設名

第2スタジオ(HOTスタジオ)

担当

逸見

曜日

曜日

時間

14:00~14:40

施設名

第2スタジオ(HOTスタジオ)

担当

広瀬

パワーヨガ

主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。

曜日

曜日

時間

20:25~21:05

施設名

第1スタジオ

担当

逸見

ピラティス

100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。

曜日

曜日

時間

19:55~20:35

施設名

第1スタジオ

担当

高木

曜日

曜日

時間

11:20~12:00

施設名

第1スタジオ

担当

広瀬

曜日

曜日

時間

14:10~14:50

施設名

第2スタジオ(HOTスタジオ)

担当

高木

クラブへのお問い合わせ

セントラルウェルネスクラブ24 京成小岩

03-5612-5071

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フィットネス会員ご希望の場合は、
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