フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • フィールヨガ

    世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。※HOTプログラム有
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:15~12:55第1スタジオ逸見
  • ワークアウトヨガ

    伝統的な東洋の健康法「ヨガ」のアーサナ(ポーズ)を繰り返しながら、自分の体重を使って筋力トレーニングを行うセントラルスポーツオリジナルのヨガプログラムです。※HOTプログラム有
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:00~14:40第2スタジオ(HOTスタジオ)笠倉
  • ヨガ

    伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。※HOTプログラム有
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:30~11:10第1スタジオ岩崎
    13:50~14:30第1スタジオ臺代
    13:20~14:00第1スタジオ小松田
    19:20~20:00第2スタジオ(HOTスタジオ)荒巻
    13:10~13:50第2スタジオ(HOTスタジオ)荒巻
  • 健康太極拳

    中国に古くから伝わる健康法です。緩やかで流れるように動くことで、正しい姿勢やからだの正しい使い方を身につけながら身体の調子を内側から整えます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:30~11:10第1スタジオ行田
  • HOTフィールヨガ

    話題のHOTスタジオで行うセントラルスポーツオリジナル簡単ヨガです。遠赤外線がカラダを芯から暖め、動きやすくします。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:30~15:00第2スタジオ(HOTスタジオ)逸見
  • HOTヨガ

    話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:20~20:00第2スタジオ(HOTスタジオ)逸見
  • CSLive/ヨガ

    伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心と体、気を調和させることによって体調を整えていきます。トップインストラクターによるライブ映像プログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    21:00~21:30第1スタジオREC
    10:30~11:10第1スタジオREC

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