施設紹介

地域最大級の大型スポーツクラブ！ジムやプールに露天風呂まで！月の利用料は4,950円から利用可能。
国道171号沿いの、明治なるほどファクトリー大阪横に位置する複合型スポーツクラブです。

＜ジムエリア＞2024年3月23日マシンジム全機種リニューアル。
詳細は施設紹介下段にてご案内いたします。

＜ジムエリア＞2024年3月23日マシンジム全機種リニューアル。
施設紹介下段にて詳しく紹介します。

＜全体＞フリーウェイトエリア２ヶ所・ストレッチやスモールエクササイズを行うマルチスペース・トレーニングマシン・カーディオマシン、西日本最大級の広さを誇るジムエリアです。
詳細は施設紹介下段にてご案内しています。

＜カーディオ＞有酸素マシンエリア。持久力の向上、脂肪燃焼をしましょう。
トレッドミル16台、クロスストレーナー5台、アップライトバイク3台、リカンベントバイク5台、スピンバイク2台

<フリーウェイトエリアA>ベンチ台、ケーブルマシン、パワーラック、アームカールラックなど
ダンベルやバーベル等多数の器具を設置しております。

＜フリーウエイト＞パワーラック×3台設置
パワーラックは20㎏バー（シャフト）設置されています。スクワットやデッドリフトなどの高強度が実施可能。3台ゆったりと配置されており。トレーニングに集中できます。

＜フリーウエイト＞ベンチプレス×2台
ベンチ台は2台設置。フリーウエイトで高強度トレーニングも可能。

<フリーウエイト＞ダンベルは1㎏から50㎏まで豊富な重量が揃っています。
1㎏から10㎏は1㎏単位。12㎏から50㎏は2㎏単位

＜フリーウエイトエリアB＞スミスマシン、パワーラック、ピュアプレートマシン、ダンベルを準備
バーベル、ダンベルなど多数設置。

＜フリーウエイト＞スミスマシン
高重量のトレーニングも安全に実施できるスミスマシンを設置。

＜フリーウエイト＞アームカールラック
アームカール専用のラックです。腕を固定するなど安定した腕のトレーニングが可能。EZバーも設置して効果的にトレーニングが可能。

＜フリーウエイト＞ケーブルマシン
ケーブルを使用した多種多様なトレーニングが実施可能

＜フリーウエイト＞プレートロード　チェストプレス
バーベルを使用して胸のトレーニングできます。シートの角度を変えることで、インクラインプレス、デクラインプレスが可能です。

＜フリーウエイト＞プレートロード　ロータリープルダウン
バーベルを負荷にトレーニングできます。普段あまり使わない背中のトレーニングが苦手な方にもおすすめなマシンです。

＜フリーウエイト＞プレートロード　パワーレッグプレス
バーベルを負荷にトレーニングができます。背中のパット、フットパネルの角度がすばらしくしっかり効かせることができる脚のトレーニングマシンです。

＜マルチスペース＞ストレッチやトレーニングを実施いただくフリースペースです。どんたでもお気軽に参加いただける5分から10分のジムスモレッスンもこちらで実施します。
設置ツールやストレッチマットをご利用いただけます。

＜有酸素エリア＞脂肪燃焼、体力向上効果のある有酸素マシンです。
トレッドミル、エリプティカル、リカンベントバイク、アップライトバイク、カーディオバイクを設置

＜有酸素エリア＞トレッドミル16台設置
ウォーキング、ランニング、坂道歩行などのトレーイングが実施できます。TVチューナー付きでTVを見ながらトレーニングできます。ミラーリング機能もついていますので、お手持ちのスマホ画面をモニターに映してお楽しみいただけます。

＜有酸素エリア＞リカンベントバイク
背もたれがついたシートに座りながらバイクトレーニングができます。膝や腰の負担が少なく有酸素トレーニングを行えます。

＜有酸素エリア＞アップライトバイク3台
バイクトレーニングが実施できます。シートに座るため、膝、腰にやさしいトレーニングができます。

＜有酸素エリア＞エリプティカル5台設置
脚をスライドさせながら有酸素トレーニングができます。ヒップアップ効果もあります。

＜ストレングス＞ラットプルダウン＆ロウ　2台設置
背中のトレーニングができます。大人気ラットプルダウンとローイングの2種目ができます。背中をカッコ良くするも良し、肩コリ解消としても良しのマシンです。

＜ストレングス＞　スタート7（サーキットトレーニング）
セッティングも簡単、ぱっと座ってすぐトレーニングできます。不可設定もかんたんの人気のマシンです。

＜ストレングス＞アブクランチベンチ3台、バックエクステンションベンチ
腹筋台とバックエクステンション台になります。

＜ストレングス＞チン＆ディップ　
懸垂、ディップ、レッグレイズができます。

＜ストレングス＞トータリートルソー　2台設置
お腹をひねるトレーニングができます。ウエストのくびれを手に入れましょう。

＜ストレングス＞アブドミナル＆バックエクステンション　2台設置
1台でお腹と腰のトレーニングができます。

＜ストレングス＞アブドミナルクランチ
おなかのトレーニングができます。しっかりとお腹に効かせることができます。

＜ストレングス＞アシストチン＆ディップ
懸垂、ディップトレーニングができます。ウエイトによるアシスト機能付きですので、体力レベルに合ったトレーニングができます。

＜ストレングス＞レッグエクステンション＆カール　3台
1台でももの前とももの裏のトレーニングができます。

＜ストレングスエリア＞プレート式のストレングスマシンを30台設置
多種多様の最新のマシンを設置。アジア人向けのDRAXの最新マシンはインストラクター太鼓判のマシンです。

＜ストレングス＞チェストプレス2台設置
胸、肩、二の腕のトレーニングができます。格好いい胸板、美しいデコルテラインを手に入れましょう。

＜ストレングス＞ショルダープレス
肩と二の腕のトレーニングができます。肩、二の腕は人気の部位です。

＜ストレングス＞ライイングレッグカール
ももの裏（ハムストリングス）、おしりのトレーニングができます。

＜ストレングス＞ヒップアダクター＆アブダクター
内もも、おしりの外側のトレーニングができます。

＜ストレングス＞スクワット＆カーフ
脚、おしり、ふくらはぎのトレーニングができます。スクワットのマシントレーニングとなります。

＜ストレングス＞バタフライ＆リアデルト　2台設置
このマシン1台で胸と背中のトレーニングができます。大きく可動域をとれるマシンで気持ちよく体を動かせます。

＜ストレングス＞シーティッドロウ
背中のトレーニングです。ボートを漕ぐように引くトレーニングです。持ち手もたくさんあり、背中の効かせる場所を変化させることができます。

＜ストレングス＞アームカール
腕の前をトレーニングできます。

＜ストレングス＞シーティッドディップ
二の腕のトレーニングができます。二の腕は大人気の部位です。引き締まった腕を手に入れましょう。

＜ストレングス＞シーティッドレッグプレス　2台設置
脚とおしりのトレーニングができます。

スタジオ１ CS Live用スクリーン
特大スクリーンで大迫力のレッスンにご参加いただけます！-CS Liveの詳細は下記リンクよりご確認ください-

スタジオ２ CS Live用スクリーン
特大スクリーンで大迫力のレッスンにご参加いただけます！-CS Liveの詳細は下記リンクよりご確認ください-

スピンバイク（定員10名）
大人気レッスン「リズムライド」！

スタジオ1
ヨガやエアロビクス、ダンスなど多彩なレッスンプログラムを実施しております。

スタジオ2
黒で統一された雰囲気の中で、ストレッチや格闘技エクササイズなどを実施しております。

〈メインプール〉　25ｍ×6コース！水深1.1～1.2Ｍ 水温30度～31度 冬でも快適に利用できます！地域最大級の大型プールエリア！
25m×6コースを設定。自由遊泳や水中歩行などでご利用頂けます。

〈リフレッシュプール〉プールサイドにあり、水温は38度前後。ジャグジーや寝湯など、疲れた体をリフレッシュ！
プールサイドにあり、プール利用の前後にご利用頂けます。

〈ラグジュアリープール〉25ｍ×4コース！水深1.1～1.2Ｍ 水温30度～31度 アクアビクスのレッスンや水中歩行など！黒を基調とした他にはないプールです。
25m×4コースを設定しており、黒を基調とした他にはないプールです。

〈ミストサウナ〉　室温約45度　全身をあたたかなミストで包み、体のすみずみまであたたまります。血行促進に効果的で、入浴後も血流が増加した状態が続きます。
プールサイドに設置しております。水着のままご利用頂けます。

＜アリーナ＞キッズ体操スクールやスポーツ教室（フットサルスクール、バトミントンレッスン、シェイプアップスクール）を実施します
バレーボールの正式大会が行える世界基準のアリーナです。キッズ＆成人スクールなどでも使用します。

ゴルフレンジ
新たにゴルフレンジの運用を開始いたしました。当日ご予約にて20分単位でご利用いただけます。

＜テニスコート＞テニスコート、フットサルコートとして使用します。
天井も高く快適なコートです。全3面の室内コートは絨毯の床面で足腰の負担を軽減しながら、テニスをお楽しみ頂けます。

〈お風呂〉温浴（約40～41度）・水風呂（約20度）を用意しております。水風呂はなんと立ったまま入れます！
広いお風呂でゆったりくつろいで頂けます。水風呂は流行りの「サ活」でも大人気！

〈露天風呂〉　約40度でゆっくり長くお入りいただけます。サウナの後の外気浴も気持ち良いです！
露天風呂だけでなく、外気浴で整っていきましょう。

〈ドライサウナ〉　約80度。初心者の方でも入りやすい温度になります。
ドライサウナ→水風呂→外気浴と実施できる数少ないスポーツクラブ！

シャワー
浴室内にあり、男性は6箇所、女性は10箇所ございます。

カラン
男性全12箇所、女性全20箇所設置しております。

男性用ロッカールーム
黒を基調としたロッカールームは全258箇所ございます。

女性用ロッカールーム
白を基調としたロッカールームは全365箇所ございます。

男性用更衣室洗面台
ドライヤーなど設置しております。身支度などにご利用下さい。

女性用更衣室洗面台
ドライヤーなど設置しております。身支度などにご利用下さい。

〈リラックスルーム〉　マッサージチェア12台！もちろん無料！
全12台の全自動マッサージチェアは無料でご利用可能です。

ショップ
ウェアーからプロテインまで多種多様な商品を取り揃えております。

＜フロント＞メイン受付となります。すべての手続きはこちらとなります。
当クラブ中央入口から入館頂くとフロントがございます。お気軽にお越しください。

＜駐車場＞全220台駐車いただけます。3時間まで無料。以降30分毎に100円となります。
駐車券をフロントまでお持ちいただき磁気処理機に通していただくと割引対象となります。

＜駐車場入口＞駐車ゲートにて駐車券を受け取ってください。
割引はフロントの磁気処理機にてお願いします。

＜駐輪場＞無料の駐輪場があります
西側入口（駐車ゲート横）にございます。

＜バイク置場＞無料のバイク置場です。
駐車ゲート（西側入口）から入り右側にございます。