フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。(運動強度：2.9METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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13:20～14:00
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施設名
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スタジオ1
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担当
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小林
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曜日
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水曜日
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時間
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11:50～12:30
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施設名
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スタジオ1
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担当
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会田
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曜日
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水曜日
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時間
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19:10～19:50
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施設名
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スタジオ1
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担当
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小林
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曜日
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金曜日
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時間
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12:00～12:30
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施設名
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スタジオ1
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担当
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臺代
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曜日
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土曜日
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時間
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13:00～13:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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小林
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曜日
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日曜日
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時間
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13:30～14:10
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施設名
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スタジオ1
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担当
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会田