ジム
コンディショニング・リラクゼーション
ジムスモ/かんたんストレッチ
全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:40～11:50
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスタッフ
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曜日
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月曜日
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時間
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19:40～19:50
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスタッフ
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曜日
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水曜日
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時間
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13:40～13:50
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスタッフ
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曜日
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木曜日
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時間
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11:40～11:50
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスタッフ
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曜日
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木曜日
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時間
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20:40～20:50
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスタッフ
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曜日
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金曜日
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時間
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20:40～20:50
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスタッフ
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/みんなでストレッチ 初心者向け
基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです！
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曜日
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金曜日
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時間
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13:40～13:50
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスタッフ
ジムスモ/腰痛予防
腰痛予防に役立つ簡単エクササイズをご紹介します。
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曜日
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日曜日
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時間
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15:40～15:50
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスタッフ
ジムスモ/ファンクショナルサーキット
より使える身体づくりを目指して、様々な方法でトレーニングを行います。
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曜日
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水曜日
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時間
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20:40～20:50
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスタッフ
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曜日
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日曜日
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時間
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11:40～11:50
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスタッフ
ジムスモ/ファンクショナルトレーニング
様々な手法を用いて身体の機能を高めるためのトレーニングを行います。
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曜日
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土曜日
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時間
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12:40～12:50
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスタッフ
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。