フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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水曜日
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時間
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12:50～13:30
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施設名
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スタジオ
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担当
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長谷川
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曜日
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水曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
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スタジオ
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担当
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長谷川
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曜日
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金曜日
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時間
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11:50～12:30
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施設名
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スタジオ
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担当
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森井
CSLive/Lati Lati
ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。(運動強度：3.7METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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13:30～14:10
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施設名
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スタジオ
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担当
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REC
やせる！脂肪燃焼ダンス
音楽に合わせてシンプルにカラダを動かします。<音を楽しんで><しっかりと汗をかける>ダンスエクササイズで、曲に合わせた動きも楽しみながら脂肪燃焼を目指すプログラムです。(運動強度：5.2METs)
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曜日
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火曜日
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時間
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09:50～10:20
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施設名
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スタジオ
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担当
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かほり
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曜日
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金曜日
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時間
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19:30～20:00
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施設名
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スタジオ
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担当
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森井
ダンスファン
様々なダンスの要素を取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら余分な脂肪を燃焼させましょう。
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曜日
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日曜日
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時間
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14:10～14:50
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施設名
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スタジオ
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担当
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阿部
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。