ジャンル
コンディショニング・リラクゼーション

コンディショニング・リラクゼーション

リンパフロー

簡単なエクササイズと足まわりを中心としたリンパ系を刺激し、自分の筋肉の力でデトックスできるカラダを目指すプログラムです。暖かい室温で行います。筋肉の緊張を和らげ、血行を促進し、カラダを芯から温めます。

曜日

曜日

時間

12:50~13:20

施設名

スタジオ

担当

ファンクショナルコンディショニング

インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。

曜日

曜日

時間

09:50~10:30

施設名

スタジオ

担当

竹内

ジムスモ/かんたんストレッチ

全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。

曜日

曜日

時間

10:10~10:25

施設名

ジム

担当

曜日

曜日

時間

20:10~20:25

施設名

ジム

担当

曜日

曜日

時間

11:10~11:25

施設名

ジム

担当

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セントラルフィットネスクラブ24 恵み野

0123-36-0077

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