フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる
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期間限定/リンパフロー
30分
簡単なエクササイズと足まわりを中心としたリンパ系を刺激し、自分の筋肉の力でデトックスできるカラダを目指すプログラムです。暖かい室温で行います。筋肉の緊張を和らげ、血行を促進し、カラダを芯から温めます。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 水 14:00~14:30 スタジオ 須田 -
健康体操
30・40・50分
様々な方法で適度にカラダを動かします。体力に自信のない人や中高年の方を対象にしたクラスです。楽しく、無理なく運動習慣を身につけます。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 月 14:00~14:30 スタジオ 須田 金 09:50~10:30 スタジオ 田中（か） -
ビューティプロジェクト/美胸
20･30分
きれいなデコルテ、バストラインづくりに役立つエクササイズです。胸の形を整えるだけではなく、姿勢改善や血行、リンパの流れの改善、老廃物の排出や代謝アップにもつながります。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 金 11:45~12:15 スタジオ 小垣 -
ビューティプロジェクト/小尻
20･30分
バレエとピラティスのメソッドを取り入れた、気軽に参加できる美容体操です。キュッと引き締まったきれいなヒップラインづくりに役立ちます。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 火 12:05~12:35 スタジオ 岡林
ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
