フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる
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期間限定/リンパフロー
30分
簡単なエクササイズと足まわりを中心としたリンパ系を刺激し、自分の筋肉の力でデトックスできるカラダを目指すプログラムです。暖かい室温で行います。筋肉の緊張を和らげ、血行を促進し、カラダを芯から温めます。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 水 14:00~14:30 スタジオ 須田 -
健康体操
30・40・50分
様々な方法で適度にカラダを動かします。体力に自信のない人や中高年の方を対象にしたクラスです。楽しく、無理なく運動習慣を身につけます。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 月 14:00~14:30 スタジオ 須田 金 09:50~10:10 スタジオ 田中（か） -
ビューティプロジェクト/セナカ美人
20･30分
簡単なエクササイズで背中をスッキリ整え、きれいに見せるプログラムです。姿勢改善や肩コリ予防にも効果的です。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 火 12:05~12:25 スタジオ 小垣
ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
