フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ワークアウトヨガ

    30分

    伝統的な東洋の健康法「ヨガ」のアーサナ(ポーズ)を繰り返しながら、自分の体重を使って筋力トレーニングを行うセントラルスポーツオリジナルのヨガプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    21:20~21:50スタジオ須田
  • HOTヨガ

    60分

    話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:00~11:50スタジオ上口
    09:50~10:40スタジオ進藤
    21:05~21:55スタジオ本瀬
    09:50~10:40スタジオ平野
    13:40~14:30スタジオ田中(佳)
    20:10~21:00スタジオ中村
    12:40~13:30スタジオ長谷川(純)
    10:20~11:10スタジオ成田
    15:40~16:30スタジオ斉藤

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